プロテイン

【プロテインバー比較10選】女性におすすめ手軽にプロテインバー

ボディメイクをする女性にとって「プロテイン」は重要なものではないでしょうか?
プロテインと言うと粉末を溶かしてシャカシャカするものをイメージできますが、「プロテインバー」というものはご存知ですか?
溶かす必要もなくすぐに食べることができるので、粉末のものより手軽にプロテインを摂ることができます。私も時間がない時やお腹が空いた時に食べています。

そもそもプロテインバーとは、どのようなものなのでしょうか?どんなプロテインバーがあるんでしょうか?

ボディメイクをしている女性におすすめのプロテインバーを紹介します🤗

プロテインバーは、たんぱく質が豊富な栄養補助食品。

プロテインバーとは、プロテイン(たんぱく質)が豊富に含まれたスティックタイプの栄養補助食品です。

おやつ替わりなどとしても手軽に栄養を摂取することができて、タンパク質・ビタミン・ミネラル類などがバランス良く配合されています。

ボディメイクをしていると、トレーニングと合わせて適切にたんぱく質を摂取することが重要になってきます。プロテインバーは、食事以外で場所も選ばず、手軽にたんぱく質を摂取することができます。

おすすめプロテインバー10種類を比較

プロテインバーには様々な種類があります。それぞれの味や成分などの特徴を比較してみてください。自分のお気に入りのプロテインバーを見つけてみてくださいね。

1.森永製菓 ウイダーinバー プロテインベイクドチョコ

特徴

ウイダーからシリーズ化されているプロテインバーの中のひとつです。
ダイエット中には嬉しいチョコレート味で、甘過ぎずベイクドチョコの香ばしい風味ともっちりとした食感が食べやすいプロテインバーです。
ベイクドチョコの他に、ウエハースタイプやグラノーラタイプなど4種類の味が楽しめます。

2.KIRKLAND Premier Protein BAR

アメリカ製のプロテインバーです。海外製らしいしっかりとした甘みがあるプロテインバーで、「ダイエット中に甘みのあるものを食べることができて嬉しい」と思う人もいれば、「甘みが強くて食べ切るのが難しい」と思う人など好みが分かれるかもしれません。

3.ムサシ LOW CARB プロテインバー

オーストラリアで生まれたプロテインバーで、全部で「ダークチョコレートココナッツ」「ダークチョコレーベリー」「ダークチョコレートティラミス」「ミルクチョコレートファッジ」の4種類のフレーバーがあります。
口コミでは、「個性的だけどクセがない」という声も多くありました。

4.KIRKLAND(カークランド)SIGNATURE PROTEIN BAR

1本あたり60gとボリュームがあり食べ応えのあるプロテインバーです。ボリュームに反して1本あたり糖質1gというのも大きな魅力です。
「KIRKLAND SIGNATURE(カークランドシグネチャー)」は、会員制ショッピングセンターのコストコが展開するプライベートブランドです。

5.クエストニュートリション プロテインバーチョコレートブラウニー

クエストバーの中でも人気の高いが、チョコレートブラウニーです。
低カロリー・低糖質に加えて、お菓子のような本格的な味付けなので、女性やダイエット中の人を中心に高い人気があるプロテインバーです。

6.BSN Syntha6 プロテインバー クリスプ

口コミでも、「おいしい・サクサクした食感が魅力的」などと人気が高いのが「Syntha-6」のプロテインバーです。プロテインバーの独特のネットリした食感が苦手という人でも、Syntha-6のプロテインバーならおいしく食べれると評判です。
味のバリエーションも豊富なので、飽きることなく長く食べ続けることができます。

7.マッスルファーム コンバットクランチバー チョコレートチップクッキーダフ

マッスルファームのプロテインは、アスリートやトレーニングをする人に人気のプロテインバーです。
体内に素早く吸収される質の高いプロテインを使用していて、トレーニング時に効率良くプロテインを摂取することができます。おいしさとたんぱく質の含有量が魅力のプロテインバーです。

8.DNSWoman ソイフィットプロテインバーレーズン&チョコレート&ナッツ

女性専用スポーツサプリメントブランド「DNS woman」が開発した、女性アスリートの体作りのために考えて作られたプロテインバーです。チョコレートの甘さとナッツの香ばしさ・歯ごたえがマッチした食べ応えのあるプロテインバーです。

9.Oh Yeah! ONE Bar プロテインバー(Oh Yeah!

糖質がたった1%のプロテインバーです。糖質を気にしている女性にはおすすめです。
プロテインの味があまり強くないので、食べやすいプロテインバーになっています。

10.丸善 プロフィットささみプロテインバー

ささみのプロテインバーでマグロの栄養分も摂取できます。動物性のたんぱく質なので運動後にすばやく吸収したい時にはおすすめです。
プロテインバーはチョコレート味など甘いものが多いので、甘みが苦手な人にもおすすめです。

私は「BSN Syntha6 プロテインバー クリスプ」を食べてます!

私はいつもBSN Syntha6 プロテインバークリスプ」のプロテインバーを食べてます!
プロテインバーのネバネバした食感が苦手なんですが、このプロテインバーはクランチがサクサクしていて、とても食べやすいです。また、たんぱく質の含有量が多いのも魅力的です。プロテインバーを食べているというよりは、お菓子感覚で小腹が空いた時に食べています。味も美味しくて、手軽にたんぱく質を摂取できるので手放せません。

まとめ

プロテインバーは、たんぱく質を含めて手軽に栄養を摂取することができる栄養補助食品です。ボディメイクをする女性にはおすすめです。ご紹介したプロテインバーもぜひ参考にしてみてください。