パーソナルトレーニングジム無料体験

ボディメイクスタジオレオはサービス精神旺盛な会長のファンに【田町】

みなさん、こんにちは♪
日々ボディメイクに励み、トレーニングと食事管理を頑張る健康オタク30代「あや」です。

最近ボディメイクをする女性に人気なのが、「パーソナルトレーニングジム」です。
「パーソナルトレーニングジム」とは、プロの専属のトレーナーがついてくれて、一からトレーニングや食事管理をお客様ひとりひとりに合わせて指導してくれるジムのことです。

パーソナルトレーニングジムと言えば、「結果にコミット」というキャッチコピーが印象的なライザップさんは、みなさんよく知っているのではないでしょうか?

しかし、パーソナルトレーニングジムは他にもたくさんあります。
フィットネスクラブやスポーツジムと違って、パーソナルトレーニングジムはマンツーマンになってしまうので、見学や体験でも行きづらいものですよね。

ということで、みなさんがパーソナルトレーニングジムを少しでも選びやすくなるよう、私あやが実際にパーソナルトレーニングジムの無料カウンセリングに行って、現場をレポートしたいと思います。
ボディメイクやダイエットで悩んでいる女性は、ぜひ参考にして見てくださいね。

今回は、東京都港区田町にある「ボディメイクスタジオレオ 」の無料体験に行ってきました。合同でやるキックボクシングとヨガはパーソナル指導もあります。また個室で筋トレのパーソナル指導を受けることもできるので、合同でも個別でも体を動かしてボディメイクすることができます。

これまでのメニューが完全パーソナル指導のパーソナルジムとは異なりますが、パーソナル指導と合同のトレーニングの両方を行っているボディメイクスタジオです。比較もで切るのでチェックしてみてください。

【東京・田町】ボディメイクスタジオレオは、キックボクシングや筋トレ、ヨガまでコースメニューが豊富なボディメイクスタジオ

「ボディメイクスタジオレオ」は、東京都港区田町にあるコースメニューが豊富なボディメイクスタジオです。

コースメニューは、キックボクシング・筋トレ・ヨガ・ダンス・整体など幅広いです。キックボクシングとヨガはパーソナル指導を受けることができて、個室トレーニングは完全に個室で筋トレのパーソナルトレーニングを受けることもできます。

利用者の8割は女性だそうで、ヨガやダンスに比べてキックボクシングは女性はやりづらいイメージがありますがそんなことはありません。無料体験では実際にキックボクシングや筋トレを体験できます。

基本情報

「ボディメイクスタジオレオ 」の基本情報です。

住所:東京都港区芝1-15-13 芝エステービル4F
アクセス:JR田町駅 西口(三田口)徒歩6分
営業日時(最終受付):9:00〜22:00(最終受付は一応なし。会長黒川さんがいる時は柔軟に対応してくださるとのこと)
電話番号:03-6459-4952
店舗:田町
入会金:¥10,800(税込)
コースメニュー:
込み込みプラン/キック・レディースキック/ヨガ/ダンス/幼児体育/個室トレーニング/合同トレーニング(黒川塾)/VIP/整体・ストレッチ/各種パーソナル
タイプ:ボディメイク・ダイエット
支払い方法:初回2ヶ月分現金、以後口座引き落とし
体験:有(無料・トレーニング1時間〜1時間半)
公式サイトhttp://leo-bms.com/index.html

ボディメイクスタジオレオ は、「無料」で本格的なメニューとボリュームでキックボクシングと筋トレが体験できる!

ボディメイクスタジオレオは、「無料体験」で本格的にキックボクシングを体験することができます。それもメニューもボリュームも無料ではもったいないくらいでした。

無料体験なので、軽くやるのかと思っていたら甘かった・・・
完全に無料体験のレベルではない、ハードなメニューでした。 笑

女性は、キックボクシングと言うと痛そうだし激しいし男性がやるスポーツのように思うかもしれません。実際やってみると丁寧な指導をしてくださるので危険は無いし、パンチやキックが決まる度に気持ち良くなって行くので女性も安心してやることができますよ。何より全身使うのでボディメイクには良いかもしれません。

ちなみに終わった後は汗が止まらず、服も汗びっしょりでした。ボクシングは初体験でしたが、パンチとキックでストレス発散にもなるし、汗もたくさんかくので、とてもスッキリします。

「無料体験」のメニューはこちら。

  • ストレッチ
  • シャドーボクシング
  • ミット打ち
  • 簡単な実践
  • 筋トレ(予定ではマシンによる有酸素運動だったので、変更の可能性もあります。)

軽いストレッチから始まり、キックボクシングの基本的なフォームを教えていただき、実際にミット打ちをしました。

「ストレート!」「ジャブ!」「右キック!」など指示を出されるのですが、スピードが早くなるとてんやわんや(笑)それでも悔しくて力を振り絞ってなんとかやり切りました。

「簡単な実戦」は、会長黒川さんと打ち合いをしました。
パンチもキックの種類は自由で、決められた時間内ひたすら動き回って打ち合いをします。
この時、生身の会長の顔やお腹を殴るのですが、グローブをしているとはいえ顔は本当に心苦しかったです。笑

実戦で疲れた後は、さらに「筋トレ」で締めるというなかなかのハードメニュー。
ベンチプレスとヒップリフトをしました。ベンチプレスは私の上半身の筋力が弱かったことと、ヒップリフトはお尻を鍛えたかったので指導していただきました。

体はそこそこ疲れたけれど、無料体験とは思えない本格的なメニューとボリュームに大満足でした!!!時間はおよそ1時間半でしたが、質問など時間が過ぎても丁寧に答えてくださって本当に満足度の高い無料体験でした。

さらに私が「反り腰」だったことから、体験後に反り腰改善として「ストレッチポール」までやっていただいてしまいました😭😭

終わった後は、以前ストレッチポールを体験したように体全体が床に沈むような感覚で、やる前と比べて体がまっすぐになっていました😲ストレッチポール、優秀ですね。

さらにさらにボディメイクスタジオレオには魅力的なものが・・・!

会長黒川さんじゃないと作れない?2年勤めているスタッフでも作るのが困難のプロテインとは?!

ボディメイクスタジオレオのプロテインは、ひと味違います。会長黒川さん独自の作り方ですぐに作れるものではありません。

噂のプロテインドリンクが、こちら。

ちなみに、一般的なプロテインドリンクはこちら。

黒川さんもおっしゃっていましたが、「マックシェイク」みたいな感じ。氷が多め?なのか全体的にもたっとしていて、普通のプロテインドリンクよりも重みがあります。飲み応えがあるのでお腹にたまりました。

使っているプロテインは「HALEO」のホエイプロテイン。ホエイの質も良いそうです。(関連記事ボディメイクをする女性におすすめ!プロテインの効果的な活用法とは

作り方は私も聞いたのですが(笑)教えていただけなかったので、一応企業秘密のようです。プロテインを準備してくださっている間、ミキサーが何度も回る音がしたので、ミックスする回数や時間もカギのようですね・・・2年勤めているスタッフの方でも作るのが難しいとのことです。会長黒川さんもゴリ押しするこだわりのプロテインで、お客様にも断然好評だそうです。

ただ味が「オレンジレモン」なので、柑橘系が苦手の人はちょっと違うかもしれません。他にはバニラやチョコレート、バナナシェイクがあって他の味も同じ作り方なのかどうかは確認できませんでした、すみません。。確実にこの独自の作り方のオレンジレモン味はありますので・・・!プチ情報で言うと、バニラとバナナシェイクはあまり美味しくないとのこと。

まとめ

ボディメイクスタジオレオは、キックボクシングや筋トレ、ヨガにダンスとコースメニューの幅が広いです。パーソナル指導もあるので、マンツーマンで指導を受けることもできます。

今回のボディメイクスタジオレオでの無料体験は、本格的なメニューとボリュームで大満足の内容でした。無料にするにはもったいないくらい体を動かすことができます。

私の体を判断して、筋トレのメニューを組んだり反り腰を改善するためにストレッチポールをメニューに取り入れたりして柔軟に対応してくださいました。

お客様の体のことを考えて、ボディメイクの指導をしているんだなと感じました。会長黒川さんの特製ひと味違ったプロテインもあります🥛

利用者の8割が女性と、女性に人気のボディメイクスタジオです。
キックボクシングは一見女性はやりづらそうですが、実際に体験してみると全身を動かせてパンチやキックで爽快な気分になるので良かったです。無料体験で十分なくらいキックボクシングをはじめとして筋トレなどを体験できるので、ぜひ行ってみてくださいね😊

ボディメイクをする女性に向けて、まとめ記事も書いています!
女性におすすめのパーソナルトレーニングジムランキングなども載せているので、合わせて見てみてください。