【筋肉食堂】ボディメイクをする女性必見！話題の高タンパク・低カロリー食専門店とは？

みなさんこんにちは！
ボディメイクに勤しむ30歳。都内OLのあやです。

先日、パーソナルトレーニングジムに通う友人がこんなことを言っていました。

「ジムでトレーナーから、食事はたんぱく質を多めにあんな食材やこんな食材がいいですよ〜とか食事指導してもらうけど、そういうボディメイクとかダイエットに効果的な食事ができるお店がなくてほんとに困ってる！自分で買って作るのは面倒！」

その友人は普段全く料理をしないので、
手っ取り早くトレーナーから指導を受けたようなボディメイク・ダイエットに効果的な食事ができるお店を探していました。

私自身、ボディメイクやダイエットに効果的な食事は、栄養を考えて家で作って食べたりしていますが、外出した時にそういったお店があまりないので同じく困っている所でした。

意外と同じ悩みを抱えてる女性は多いんじゃないでしょうか？

ということで！
ボディメイク・ダイエットに効果的な食事ができるお店を探してきました。

「ボディメイク・ダイエットに効果的な食事ができるお店〜第①弾〜」

今回は「筋肉食堂」です。

ボディメイク・ダイエット向けメニューが揃う「高タンパク・低カロリー食」レストラン

【引用：公式サイト】

『筋肉食堂』

こう聞くと、マッチョなお兄さんが接客してくれる食堂かな？

となんだかよく分からないイメージが湧いてしまいますが・・・

ちがいます。

筋肉食堂は、からだ作りをする人のための“高タンパク・低カロリー食”を提供するレストランです。

「トレーニング後に良質なタンパク質を摂取したい」
「ダイエットをしたいけどムリな食事制限はしたくない」
「最近カロリーのとりすぎでお腹まわりが気になってきた」

など様々な人の「からだ作りにおける食事の悩み」を解決してくれます。

メニューは「高タンパク・低カロリー」をベースとしています。

そして、「POWER UP／EVERYDAY／DIET」のからだ作りの目的に合わせた３つのメニューから選ぶことができます。

他にもサラダやアサイーボウル、プロテインスムージーなど筋肉食堂ならではのヘルシーなサイドメニューもあります。

さらにはボディメイクやダイエットで避けそうな「お酒」もあります。

しかし、ここは筋肉食堂。糖質０のハイボールや糖質カットビールなど、
お酒もしっかりからだ作りに支障のないものが選ばれています。

そんな筋肉食堂は、東京都内に「六本木店・水道橋店・渋谷店・丸ビルDELI・銀座コリドー店」の５店舗を展開しています。　※2018年12月現在

筋肉食堂４店舗目！丸ビルDELIでは『お弁当』を販売

筋肉食堂の４店舗目となる丸ビルDELIは、「お弁当専門店」です。

気軽に筋肉食堂のメニューを場所を選ばず楽しむことができます。

筋肉食堂５店舗目！銀座コリドー店が11月30日にオープン

「筋肉食堂　銀座コリドー店」が2018年11月30日に新たにオープンしました。

銀座コリドー店は筋肉食堂の５店舗目となります。2015年に１号店としてオープンした六本木店からスタートして、徐々に東京都内で店舗拡大をしています。

女性向けプランあり！筋肉食堂のパーティープラン

【引用：公式サイト】

ボディメイク・ダイエットをやっている女性に朗報です！

筋肉食堂には女性向けプランもあります。

その名も『筋肉女子会（Muscle Girls Meeting）』
マッスル・ガールズ・ミーティング・・・・Wow・・・

筋肉女子会は「お料理５品＋ドリンク飲み放題」でなんとお値段2,980円！そう！

￥2,980（ニクパー）！！！

ちなみに先日、

私も筋肉食堂の筋肉女子会に職場の先輩方と行ってきました！！

体験レポートは後日アップしますね。

筋肉食堂の基本情報

【引用：公式サイト】

まとめ

筋肉食堂は、からだ作りをする人のための“高タンパク・低カロリーの食事”ができるレストランです。

東京都内に５店舗を展開していて、５号店として「銀座コリドー店」が新たにオープンしました。「丸ビルDELI」では筋肉食堂のメニューをお弁当で気軽にいただくことができます。

また、女性向けの「筋肉女子会」があるなど
パーティープランもあり、食事を楽しみながらからだ作りをすることもできます。

ボディメイク・ダイエットをしていると食事管理はストイックにやりたいものですが、
外出すると食材を持ち歩かない限りどうしても食事面で困ってしまいますよね。

そんなボディメイク・ダイエットをする女性の食事の悩みを解決してくれるお店が、
「筋肉食堂」です。