プロフィール

プロフィール

BodyMakeGirlsをご覧いただきありがとうございます。

東京在住。現在30歳。
都内でふつーにOLをして、ふつーにボディメイクに取り組んでいる女子女性あやです。

ちなみに最近結婚いたしました・・・・(*´ω`*)笑

私がボディメイクを始めた理由

わたしがボディメイクを始めた理由は、

「長年のデスクワークで体がボロボロになり、改善するために始めた筋トレにハマりもっと綺麗になりたいと思ったから。」

仕事で一日中パソコンに前傾姿勢で向き合っているので肩こり・腰痛が悪化。

忙しい時は昼食を食べなかったり、間食にお菓子を食べたりしていたので、
体はどんどん締まりのない体に。

年齢も30歳になり、20代の頃のような体の軽さや食べても太らない体質はどこかにいってしまい・・・

そんな悲しい自分の体の変化になんとかせねば!!!

と一念発起。

はじめはスポーツジムに通ったのですが、結論から言うと時間とお金をムダにしました。

スポーツジムでは、最初にトレーナーからトレーニングマシンの説明はあるものの、
トレーナーがいなくなってからは「なんとなく覚えているやり方」でマシンを使って筋トレします。

 

ほんとは写真を出してみなさんと共有したいんですが、
あいにく仕事が広報なので社外での露出は避けないといけなくて。ごめんなさい。

出す機会があったらギリギリの所で出していきますね。笑

そして、筋トレをしてボディメイクをしていく中で気付いたことがあるんです。

目的がボディメイクでなくとも、
筋トレをすることはダイエットの成功にも繋がるということ。

ボディメイクのために筋トレを始めてから、
量を食べても太りにくくなったし、心身共に健康になりました。