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横浜のパーソナルトレーニングジムまとめ30選(安い・コース・女性向け)

みなさんこんにちは!
ボディメイクブロガーのあやです。

「ボディメイクをしたい」「ダイエットがしたい」

そう思っていても数多くあるパーソナルトレーニングジムの中からどこが自分に合っているのか分かりませんよね。

今回は番外編として「横浜エリア」のパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

ジムの特徴やコース内容(料金・期間など)をまとめているので、
比較しながら気になるパーソナルトレーンングジムを見つけてくださいね。

コース内容も重要ですが、実際に“ジムの雰囲気”や“トレーナーとの相性”を確認しないと、
入会してから合わなかったとなってはお金も時間も無駄です。

気になるジムが見つかったら、
まずは「無料カウンセリング」に行って自分でジムとの相性を確認してきてくださいね。

目次

横浜のパーソナルトレーニングジム一覧比較表

店舗名 料金/回数 アクセス
5REPS(ファイブレップス)横浜店 月98,000円/16回+1回 JR/東横線/京急線/相鉄線「横浜駅」西口より徒歩10分
Jewel BODY MAKE 横浜店(ジュエルボディメイク) 月92,800円/16回 各線「横浜駅」から徒歩6分
K.O.GYM(ケーオージム) 月92,000円/16回+2回 みなとみらい線「元町・中華街駅」徒歩5分
ASPI(アスピ)横浜東口店 170,000円/14回 JR「横浜駅」東口徒歩5分
Apple GYM 横浜店(アップルジム) 月80,000円/16回+3回 京浜急行線/JR線/東急東横線/相鉄線/横浜市営地下鉄線ブルーライン「横浜駅」西口より徒歩5分
ASPI(アスピ)横浜西口店 170,000円/14回 JR 「横浜駅」西口徒歩9分
improve(インプルーヴ)横浜店 月66,750円/16回 相鉄線「天王町駅」より徒歩6分 /JR横須賀線「保土ヶ谷駅」より徒歩6分
Boxslim (ボックスリム) 月99,000円/16回 相鉄線「平沼橋駅」より徒歩4分/JR「横浜駅」より徒歩12分
NEXUS(ネクサス) 月64,000円/16回 「石川町駅」より徒歩4分
Secret Bay’s FIT(シークレットベイスフィット)横浜店 170,000円/16回 各線「横浜駅」東口より徒歩8分 /「みなとみらい駅」より徒歩5分
socie(ソシエ)横浜ベイホテル東急店 月126,480円/16回 「みなとみらい駅」より徒歩1分
Victory Lab(ビクトリーラボ)横浜店 176,000円/16回 「横浜駅」より徒歩6分
BODIENCE(ボディエンス) 192,000円/16回 横浜市営地下鉄「センター南駅」北口より徒歩1分
BCONCEPT(ビーコンセプト)横浜店 196,000円/16回 JR「横浜駅」徒歩3分
XSLIM(エクスリム)横浜店 月100,000円/16回
※16回+卒業後8回のメンテナンス付き
JR京浜東北根岸線 「関内駅」 より徒歩2分/みなとみらい線 「馬車道駅」 より徒歩5分
FLOW Personal(フローパーソナル)横浜店 244,000円/16回 「横浜駅」相鉄口より徒歩5分
esthree(エススリー)横浜 日本大通り店 月115,000円/16回+2回 みなとみらい線「日本大通り駅」より徒歩3分
180BodyDesign(180ボディデザイン)横浜店 250,000円/16回 東海道本線「横浜駅」徒歩5分
OUT LINE(アウトライン)横浜東口店 月84,000円/16回 「横浜駅」東口より徒歩10分
OUT LINE(アウトライン)横浜店 月84,000円/16回 「横浜駅」きた西口から徒歩6分
Wright Brothers(ライトブラザーズ)横浜本店 198,000円/16回 東急東横線 「横浜駅」
24/7Workout(ワークアウト)横浜店 月98,000円/16回 JR「横浜駅」徒歩7分
Reborn myself(リボーンマイセルフ)あざみ野店 220,000円/16回 田園都市線「あざみ野駅」徒歩6分/市営地下鉄ブルーライン 「あざみ野駅」 3番出口 徒歩6分
Reborn myself(リボーンマイセルフ)横浜店 220,000円/16回 各線「横浜駅」西口徒歩7分
Pilaggio(ピラッジオ)桜木町店 238,000円/16回+1回 地下鉄「桜木町駅」南2出口を出てすぐ
GO’sGYM(ゴーズジム)横浜元町店本館 150,000円/16回 「元町中華街駅」より徒歩4分
GO’sGYM(ゴーズジム)アンフィニ元町店 150,000円/16回 みなとみらい線「元町・中華街駅」徒歩3分 JR根岸線「石川町駅」徒歩8分
RIZAP(ライザップ)横浜東口店 298,000円/16回 「横浜駅」 きた東口Aより 徒歩約5分
RIZAP(ライザップ)横浜西口店 298,000円/16回 「横浜駅」 西口より 徒歩11分
RIZAP(ライザップ)関内店 298,000円/16回 「横浜駅」 西口より 徒歩11分

※料金は税別表記

横浜のパーソナルトレーニングジム一覧

5REPS(ファイブレップス)横浜店

5REPSの特徴

ダイエットだけではなく健康や美容にも強いパーソナルトレーニングジムです。トレーナー全員が豊富な資格所有者で、−19kgという大幅な減量実績がありながら美肌診断や食品リスト提供などもあります。

5REPSの店舗情報

入会金 38,000円
コース料金 98,000円/月
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
【先着5名限定】ボディメイクコース(リバウンドサポート付)/2ヶ月/全16回(うち1回をエステに変更可能+トレーニング1回のリバウンドサポート)/60分
アクセス JR/東横線/京急線/相鉄線「横浜駅」西口より徒歩10分
公式サイト https://5reps.co.jp/

Jewel BODY MAKE 横浜店(ジュエルボディメイク)

Jewel BODY MAKEの特徴

数多くの−10kg以上の減量実績があるプロフェッショナルのダイエットジムです。トレーナーは少数精鋭で経験豊富なプロ集団であるため個人店では珍しく多くのビフォーアフター画像や口コミが集まっています。

Jewel BODY MAKEの店舗情報

入会金 38,000円
コース料金 92,800円/月
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
2ヶ月コース/2ヶ月/全16回/75分
アクセス 各線「横浜駅」から徒歩6分
公式サイト https://jewel-bm.com/

K.O.GYM(ケーオージム)

K.O.GYMの特徴

アスリート向けにスタートした怪我なく安心・安全にトレーニングに打ち込めるパーソナルトレーニングジムです。代表トレーナーは現役のプロアスリートでこれまで数百名のダイエットや肉体改造に貢献してきたという実績があります。

K.O.GYMの店舗情報

入会金 30,000円
コース料金 92,000円/月
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
【毎月5名様限定!入会金無料!】ボディメイクプランファースト16(リバウンドサポート2回付)/2か月/全16回+リバウンドサポート2回/60分
アクセス JR「横浜駅」東口徒歩5分
公式サイト なし

ASPI(アスピ)横浜東口店

ASPIの特徴

ファスティングと糖質制限を組み合わせた独自のメソッドで確実な結果を導くパーソナルトレーニングジムです。トレーナー全員が国家資格を含む有資格者であり、難しいカロリー計算やペース配分など全てを委ねて安心してトレーニングに打ち込むことができます。

ASPIの店舗情報

入会金 なし
コース料金 170,000円
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
60プラン/2ヶ月/全14回/50分
アクセス JR「横浜駅」東口徒歩5分
公式サイト http://aspirest.com/one_to_one/

Apple GYM 横浜店(アップルジム)

Apple GYMの特徴

「美しい身体」「モテる身体」など痩せるだけではなく見た目の変化に重点を置いた体作りを目指すパーソナルトレーニングジムです。また芸能人がボディスタイリストとしてトレーニングを担当してくれます。

Apple GYMの店舗情報

入会金 38,000円
コース料金 80,000円/月
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
2か月集中ボディメイクコース【リバウンドサポート付き】/2ヶ月/全16回+3回のリバウンドサポート/60分
アクセス 京浜急行線/JR線/東急東横線/相鉄線/横浜市営地下鉄線ブルーライン「横浜駅」西口より徒歩5分
公式サイト https://applegym.jp/

ASPI(アスピ)横浜西口店

ASPIの特徴

ファスティングと糖質制限を組み合わせた独自のメソッドで確実な結果を導くパーソナルトレーニングジムです。トレーナー全員が国家資格を含む有資格者であり、難しいカロリー計算やペース配分など全てを委ねて安心してトレーニングに打ち込むことができます。

ASPIの店舗情報

入会金 なし
コース料金 170,000円
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
60プラン/2ヶ月/全14回/50分
アクセス JR 「横浜駅」西口徒歩9分
公式サイト http://aspirest.com/one_to_one/

improve(インプルーヴ)横浜店

improveの特徴

20代から70代まで幅広い年齢層の利用者がいる安心安全のパーソナルトレーニングジムです。これまで200名以上のボディメイクを担当してきて中途解約0件という実績が利用者からの支持と満足度を表しています。

improveの店舗情報

入会金 30,000円
コース料金 66,750円/月
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
ボディメイクプログラム2か月(全16回コース)/2か月(有効期限4か月)/全16回/80分
アクセス 相鉄線「天王町駅」より徒歩6分 /JR横須賀線「保土ヶ谷駅」より徒歩6分
公式サイト https://www.smy-improve.jp/

Boxslim (ボックスリム)

Boxslimの特徴

マシンは一切使わず全て自重のみでトレーニングを行うパーソナルトレーニングジムです。さらにストレッチやボクシングを取り入れるなど豊富な種類のトレーニングがありながら「料金が安い」「手ぶらで通える」など魅力満載のジムです。

Boxslimの店舗情報

入会金 30,000円
コース料金 99,000円/月
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
2か月集中ダイエットコース/2か月/全16回/50分
アクセス 相鉄線「平沼橋駅」より徒歩4分/JR「横浜駅」より徒歩12分
公式サイト なし

NEXUS(ネクサス)

NEXUSの特徴

月額制で自分の希望するタイミングで通えるパーソナルトレーニングジムです。自重トレーニングを中心としていて、TRXサスペンションを使用することで数百種類のエクササイズを行うことができケガの心配もありません。

NEXUSの店舗情報

入会金 30,000円
コース料金 64,000円/月
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
60分月8回コース/2か月/全16回/60分
アクセス 「石川町駅」より徒歩4分
公式サイト https://functional-trainig-nexus.com/

Secret Bay’s FIT(シークレットベイスフィット)横浜店

Secret Bay’s FITの特徴

トレーニングから食事管理まで徹底的にサポートするため月に新規会員10名限定というパーソナルトレーニングジムです。お客様一人ひとりの筋肉量・骨格・運動経験・ライフスタイルに合わせてトレーニングをフルオーダーメイドしてくれます。

Secret Bay’s FITの店舗情報

入会金 今なら無料
コース料金 170,000円
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
ボディメイキングコース/2ヶ月/全16回(週2回)/50分
アクセス 各線「横浜駅」東口より徒歩8分 /「みなとみらい駅」より徒歩5分
公式サイト https://exp-ds.com/

socie(ソシエ)横浜ベイホテル東急店

socieの特徴

理容室から始まりエステティックサロンやスパなどトータルビューティサービスを提供するソシエ・ワールドが展開する女性専用の加圧スタジオです。美しい肌や曲線美など女性が求めるボディラインになるべくトレーナーがお客様に合わせたトレーニングメニューを組んでくれます。

socieの店舗情報

入会金 20,000円+事務手数料3,000円
コース料金 126,480円/月
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
2か月集中コース/2か月/全16回/90分
アクセス 「みなとみらい駅」より徒歩1分
公式サイト https://sports.socie.jp/

Victory Lab(ビクトリーラボ)横浜店

Victory Labの特徴

トレーナー全員が実績を持っていて、女性に合わせたプログラムも組んでくれたり現役で活躍する競技者も通う実力派のパーソナルトレーニングジムです。施設は新築で清潔感もあり広々としていながら完全個室なので女性も安心して通うことができます。

Victory Labの店舗情報

入会金 30,000円
コース料金 176,000円
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
ボディデザインコース/有効期間8か月/全16回/60分
アクセス 「横浜駅」より徒歩6分
公式サイト https://vic.life/

BODIENCE(ボディエンス)

BODYENCEの特徴

横浜初のVR体幹トレーニング(イカロス)を取り入れたパーソナルトレーニングジムです。 痩せるだけではなく、成長ホルモンの分泌を促す加圧BodyやVRフィットネスで体幹トレーニングの正しい知識を身につけて長期的な身体作りをしていきます。

BODYENCEの店舗情報

入会金 20,000円+事務手数料3,000円
コース料金 192,000円
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
BODIENCE2か月集中プログラム/2か月/全16回/60分
アクセス 横浜市営地下鉄「センター南駅」北口より徒歩1分
公式サイト https://www.bodience.com/

BCONCEPT(ビーコンセプト)横浜店

BCONCEPTの特徴

リバウンドしないダイエットに絶対的な自信を持つパーソナルトレーニングジムです。 「リバウンド対策期間」を設けていてアフターサポートも万全なので、過去のプログラム体験者のリバウンド率は他社に比べて極端に低い結果になっています。

BCONCEPTの店舗情報

入会金 37,000円※カウンセリング当日入会で20,000円
コース料金 196,000円
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
短期集中 75分 2か月コース/2か月間/全16回/75分
アクセス JR「横浜駅」徒歩3分
公式サイト http://b-concept.tokyo/

XSLIM(エクスリム)横浜店

XSLIMの特徴

万全なアフターサポートでリバウンドしない体作りをサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。また、トレーナーにアルバイトを採用するパーソナルトレーニングジムもあるなか全員社員というのもポイントです。

XSLIMの店舗情報

入会金 30,000円
コース料金 100,000円/月
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
2か月集中ボディメイクコース【リバウンドサポート付き!】/2か月/全16回(+卒業後8回のメンテナンス付き)/60分
アクセス JR京浜東北根岸線 「関内駅」 より徒歩2分/みなとみらい線 「馬車道駅」 より徒歩5分
公式サイト https://www.xslim.co.jp/

FLOW Personal(フローパーソナル)横浜店

FLOW Personalの特徴

メンタルコントロールや正しい姿勢を習得できる業界でも珍しいパーソナルトレーニングジムです。通うことで「正しい姿勢・理想体型・常にパフォーマンスを発揮できるメンタル」を手に入れることができます。

FLOW Personalの店舗情報

入会金 なし
コース料金 244,000円
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
2ヶ月パーソナルコース/2ヶ月/全16回/50分
アクセス 「横浜駅」相鉄口より徒歩5分
公式サイト https://flowpersonal.go-kigen.jp/

esthree(エススリー)横浜 日本大通り店

esthreeの特徴

短期集中型でダイエットを成功に導くパーソナルトレーニングジムです。

esthreeの店舗情報

入会金 39,000円
コース料金 115,000円/月
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
ベーシックプログラム会員/2か月/全16回+メンテナンストレーニング2回/90分
アクセス みなとみらい線「日本大通り駅」より徒歩3分
公式サイト https://esthree.jp/

180BodyDesign(180ボディデザイン)横浜店

180BodyDesignの特徴

1000人以上の実績を持つパーソナルトレーニングジムです。

180BodyDesignの店舗情報

入会金 30,000円
コース料金 250,000円
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
2か月16回コース/2か月/全16回/50分
アクセス 東海道本線「横浜駅」徒歩5分
公式サイト http://180bodydesign.com/

OUT LINE(アウトライン)横浜東口店

OUT LINEの特徴

5000人以上の指導実績を持つパーソナルトレーニングジムです。 トレーニングと食事コントロールを基本として、ボディメイク・ダイエットをお客様のレベルに合わせて指導します。ダイエットは短期での目標達成を強みとしています。

OUT LINEの店舗情報

入会金 30,000円
コース料金 84,000円/月
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
ダイエットコース(16回)/2か月/全16回/75分(うち15分はシャワーやお着替えのお時間です)
アクセス 「横浜駅」東口より徒歩10分
公式サイト https://www.outline-gym.com/

OUT LINE(アウトライン)横浜店

OUT LINEの特徴

5000人以上の指導実績を持つパーソナルトレーニングジムです。 トレーニングと食事コントロールを基本として、ボディメイク・ダイエットをお客様のレベルに合わせて指導します。ダイエットは短期での目標達成を強みとしています。

OUT LINEの店舗情報

入会金 30,000円
コース料金 84,000円/月
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
ダイエットコース(16回)/2か月/全16回/75分(うち15分はシャワーやお着替えのお時間です)
アクセス 「横浜駅」きた西口から徒歩6分
公式サイト https://www.outline-gym.com/

Wright Brothers(ライトブラザーズ)横浜本店

Wright brothersの特徴

筋トレや有酸素運動、ストレッチなどトレーニング経験がない人でも安全にトレーニングができるように指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。お客様に最適なプログラムでサポートしてくれます。

Wright brothersの店舗情報

入会金 35,000円
コース料金 198,000円
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
短期集中ボディメイク&ダイエットコース/2ヶ月/全16回/70分
アクセス 東急東横線 「横浜駅」
公式サイト http://wb-gym.com/sp/sp_index.html

24/7Workout(ワークアウト)横浜店

24/7Workoutの特徴

お客様に合わせて完全オーダーメイドプログラムでボディメイクやダイエットをサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。

24/7Workoutの店舗情報

入会金 38,000円
コース料金 98,000円/月
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
2か月集中ダイエットコース/2か月/全16回/75分
アクセス JR「横浜駅」徒歩7分
公式サイト https://247-workout.jp/

Reborn myself(リボーンマイセルフ)あざみ野店

Reborn myselfの特徴

女性専用のダイエット・ボディメイクパーソナルトレーニングジムです。 お客様一人ひとりに合わせたトレーニングと食事方法で女性らしい美しいしなやかなボディラインを手に入れることができます。

Reborn myselfの店舗情報

入会金 20,000円
コース料金 220,000円
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
ダイエットコース/2ヶ月(60日間)/全16回/?
アクセス 田園都市線「あざみ野駅」徒歩6分/市営地下鉄ブルーライン 「あざみ野駅」 3番出口 徒歩6分
公式サイト https://www.shapes-international.co.jp/

Reborn myself(リボーンマイセルフ)横浜店

Reborn myselfの特徴

女性専用のダイエット・ボディメイクパーソナルトレーニングジムです。 お客様一人ひとりに合わせたトレーニングと食事方法で女性らしい美しいしなやかなボディラインを手に入れることができます。

Reborn myselfの店舗情報

入会金 20,000円
コース料金 220,000円
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
ダイエットコース/2ヶ月(60日間)/全16回/?
アクセス 各線「横浜駅」西口徒歩7分
公式サイト https://www.shapes-international.co.jp/

Pilaggio(ピラッジオ)桜木町店

Pilaggioの特徴

人気の加圧トレーニング・ピラティス・マスターストレッチなど豊富な種類のメニューがあるパーソナルトレーニングジムです。

Pilaggioの店舗情報

入会金 コース料金に含む
コース料金 238,000円
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
ダイエット2ヶ月集中トレーニングコース/2ヶ月/全16回(+カウンセリング・ファスティング講習1回90分)/60分
アクセス 地下鉄「桜木町駅」南2出口を出てすぐ
公式サイト http://pilaggio.jp/

GO’sGYM(ゴーズジム)横浜元町店本館

GO’sGYMの特徴

現役ボディビルダーが指導する短期集中型のパーソナルトレーニングジムです。 プログラムはフルオーダーメイドでお客様一人ひとりに合わせた最適なアプローチで結果を出していきます。

GO’sGYMの店舗情報

入会金 30,000円
コース料金 150,000円
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
ボディメイキングコース/3か月(目安)/全16回/50分
アクセス 「元町中華街駅」より徒歩4分
公式サイト https://gos-gym.com/

GO’sGYM(ゴーズジム)アンフィニ元町店

GO’sGYMの特徴

現役ボディビルダーが指導する短期集中型のパーソナルトレーニングジムです。 プログラムはフルオーダーメイドでお客様一人ひとりに合わせた最適なアプローチで結果を出していきます。

GO’sGYMの店舗情報

入会金 30,000円
コース料金 150,000円
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
ボディメイキングコース/3か月(目安)/全16回/50分
アクセス みなとみらい線「元町・中華街駅」徒歩3分 JR根岸線「石川町駅」徒歩8分
公式サイト https://gos-gym.com/

RIZAP(ライザップ)横浜東口店

RIZAPの特徴

「結果にコミット」をコンセプトとしている短期集中型の結果重視のパーソナルトレーニングジムです。短期間で結果を出すための“科学的な根拠”に基づいたパーソナルトレーニングです。

RIZAPの店舗情報

入会金 50,000円
コース料金 298,000円
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
ボディメイクスタンダードコース/2か月/全16回 /50分
アクセス 「横浜駅」 きた東口Aより 徒歩約5分
公式サイト https://www.rizap.jp/

RIZAP(ライザップ)横浜西口店

RIZAPの特徴

「結果にコミット」をコンセプトとしている短期集中型の結果重視のパーソナルトレーニングジムです。短期間で結果を出すための“科学的な根拠”に基づいたパーソナルトレーニングです。

RIZAPの店舗情報

入会金 50,000円
コース料金 298,000円
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
ボディメイクスタンダードコース/2か月/全16回 /50分
アクセス 「横浜駅」 西口より 徒歩11分
公式サイト https://www.rizap.jp/

RIZAP(ライザップ)関内店

RIZAPの特徴

「結果にコミット」をコンセプトとしている短期集中型の結果重視のパーソナルトレーニングジムです。短期間で結果を出すための“科学的な根拠”に基づいたパーソナルトレーニングです。

RiZAPの店舗情報

入会金 50,000円
コース料金 298,000円
コースについて
(コース名・期間・回数・1セッションの時間)
ボディメイクスタンダードコース/2か月/全16回 /50分
アクセス 「横浜駅」 西口より 徒歩11分
公式サイト https://www.rizap.jp/

【料金安い順】横浜のパーソナルトレーニングジム5選

NEXUS(ネクサス)(128,000円(64,000円/月))

公式サイト

improve(インプルーヴ)(133,500円(66,750円/月))
GO’sGYM(ゴーズジム)(150,000円)
Apple GYM (アップルジム)(160,000円(80,000円/月))
[5]OUT LINE(アウトライン)(168,000円(84,000円/月))

 

まとめ

いかがでしたか?
番外編として「横浜のパーソナルトレーニングジムまとめ」をご紹介しました。

横浜は東京からアクセスも良く、住みたい街として上位にも入っています。
そんな人気エリア横浜はパーソナルトレーニングジムも多く、
パーソナルトレーニングジム選びに迷っている女性は選ぶのが難しいですよね。

そんな時は「無料カウンセリング」に行ってジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめましょう。

田町・飯田橋エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの女性はあやにご相談ください!あなたに合ったおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

パーソナルトレーニングジムを活用して、楽しくボディメイクをしながら理想の体型を手に入れましょう!